・・・と言っても、内容は大したことはないんですが。
摂取カロリーを維持するのに必死になっています。
毎日、4500キロカロリー。
息子の栄養管理です。
高校に入学し、ラグビー部で毎日頑張っているのですが、
中学までのジュニアラグビーとは違い、相当ハード。
ラグビーは体を張って相手を止めたりする所謂コンタクトプレーも多く、運動量もかなりのもの。
その中でコンディションを維持しつつ、上達するためには
「筋肉の鎧をつける」ということが大切なんです。
部活で栄養指導をしていただき、今までの手抜きを大いに反省。
ラグビー選手の体作りに必要とされる1日4500キロカロリーをなんとか食べさせようと、あの手この手で頑張っています。
私自身は低カロリーを目指す必要があるわけですが、
息子は逆に高カロリーを目指さなければならず、
このギャップに戸惑いながら、なんとか頑張っています。
元々、お料理全般怪しい私ですので、珍メニューが続出しています。
家族も「次はどんなものが出てくるのか?」と訝しそうな表情。
4500キロカロリーは結構ハイな目標値で、なかなか維持できません。
で、なかなか体重が増えません・・・・。
まずはなんとか、あと10キロ増やしたいのですが、
なぜか息子は増えず、私の体重だけが増えていく不思議。
難しいものですね。
でも、なかなか難しいからこそ、よ〜し!頑張ろう!という気持ちも湧いてきます。
すぐに結果がでるわけではないけれど、頑張れば少しずつでも着実に前進する。と言う点では、なんとなく生花に似ているような・・・。
夏合宿までにせめてあと2キロ増やしたい!
頑張れ〜!
お花に癒されてみませんか?
ランキング参加中です!よろしければクリックお願いしま〜す↓
いけばな塾は月に一度のいけばな総合講座です。
1回ごとの申し込み制。お気軽にご参加くださいね。
日程 7月9日(土) 13時〜17時
場所 赤間西コミュニティセンター
(JR赤間駅近く)
内容 自由花、生花、立花、アレンジメントの中から、
ご希望の花形をお選びください。
基礎の基礎から、レベル、ニーズに応じて丁寧に指導します。
1回ごとの申し込み制。
華道家元池坊の免許状取得可能です(希望制)
受講料 自由花、生花 3500円(花材費込み)
自由花は、大、小2作を予定しています。
※教授職 4500円(花材費込み)
アレンジメントの方 5000円(花材費込み)
立花
花空間ベーシック受講中の方 2000円
花空間レベルアップ受講中の方 1500円
その他、教授者の方 3000円
花材費実費 3000円前後
6月いけばな塾では燕子花(かきつばた)の変化形など、季節感溢れる作品が生まれました。
皆さん、着々と上達なさっています。
苦手な部分の集中レッスンなど、ニーズに応じたレッスンも可能です。
お申し込みはお問い合わせフォームよりどうぞ
お花に癒されてみませんか?
ランキング参加中です!よろしければクリックお願いしま〜す↓
]]>
いけばな塾は月に一度のいけばな総合講座です。
1回ごとの申し込み制。お気軽にご参加くださいね。
日程 5月14日(土) 13時〜17時
場所 赤間西コミュニティセンター
(JR赤間駅近く)
内容 自由花、生花、立花、アレンジメントの中から、
ご希望の花形をお選びください。
基礎の基礎から、レベル、ニーズに応じて丁寧に指導します。
1回ごとの申し込み制。
華道家元池坊の免許状取得可能です(希望制)
受講料 自由花、生花 3500円(花材費込み)
自由花は、大、小2作を予定しています。
※教授職 4500円(花材費込み)
アレンジメントの方 5000円(花材費込み)
立花
花空間ベーシック受講中の方 2000円
花空間レベルアップ受講中の方 1500円
その他、教授者の方 3000円
花材費実費 3000円前後
お申し込みは、花空間HPお問い合わせフォームよりどうぞ
お花に癒されてみませんか?
ランキング参加中です!よろしければクリックお願いしま〜す↓
]]>
池坊いけばなを楽しみながら、花のある暮らしを実現してみませんか。
夜間クラス、午前クラス共に月2回の講座です。
全くの初心者の方から、経験者までそれぞれのレベルやニーズに応じた指導です。
華道家元池坊の免許状取得可能(希望制)
3ヶ月ごとの更新で、継続して受講可能です。
●金曜日夜間クラス
毎月2回 第1、第3金曜日 19時〜21時
●土曜日午前クラス</span>
毎月2回 第1、第3土曜日 10:00〜12:00
楽しく和気藹々とした講座です
はさみの持ち方、花材の切り方など基礎の基礎から丁寧に指導しています。
全くの初心者で始められた方々も、着実にステップアップなさって、
いけばなライフを存分に楽しんでおられます。
途中受講も可。
お申し込みは NHK文化センター福岡教室 092−271−2100
いけばな塾は月に一度のいけばな総合講座です。
1回ごとの申し込み制。お気軽にご参加くださいね。
※今月は花展出瓶の関係で、日程が第3日曜日の開催です〜
日程 3月20日(日) 13時〜17時
場所 赤間西コミュニティセンター
(JR赤間駅近く)
内容 自由花、生花、立花、アレンジメントの中から、
ご希望の花形をお選びください。
基礎の基礎から、レベル、ニーズに応じて丁寧に指導します。
1回ごとの申し込み制。
華道家元池坊の免許状取得可能です(希望制)
受講料 自由花、生花 3500円(花材費込み)
自由花は、大、小2作を予定しています。
※教授職 4500円(花材費込み)
アレンジメントの方 5000円(花材費込み)
立花
花空間ベーシック受講中の方 2000円
花空間レベルアップ受講中の方 1500円
その他、教授者の方 3000円
花材費実費 3000円前後
お申し込みは、花空間ホームページお問い合わせフォームよりどうぞ
お花に癒されてみませんか?
ランキング参加中です!よろしければクリックお願いしま〜す↓
]]>